ТРЕНУВАННЯ ДИХАЛЬНИХ М'ЯЗІВ ЯК ЗАСІБ СТИМУЛЯЦІЇ ПРАЦЕЗДАТНОСТІ У СПОРТИВНИХ ТАНЦЯХ
DOI:
https://doi.org/10.32652/tmfvs.2014.3.50-54Ключові слова:
спортивные танцы, дыхательные мышцы, стимуляция работоспособности, реактивность системы дыханияАнотація
Актуальность применения тренировки дыхательных мышц связана с практической реализацией направленной стимуляции функциональных возможностей организма для спортивных танцев в специфических условиях, где изпользование традиционных внетренеровочных средств ограничено. Установлено, что тренировки дыхательных мышц является одним из способов оптимизации физиологической реактивности квалифицированных танцоров. Выделена группа средств, которые включают упражнения для тренировки дыхательных мышц. В основу упражнений положены специальные режимы дыхания с сопротивлением вдоха. Подтверждено, что такой вид тренировки стимулирует увеличение работы дыхательных мышц при одних и тех же уровнях легочной вентиляции и оказывает стимулирующий еффект на чуствительность реакций кардиореспираторной системы.
Посилання
Vinogradov V. Specially targeted training of respiratory muscles as a means of improving the functionality of the qualified athletes / V. Vinogradov, T. Tomiak // Science in Olympic sport. – 2004. – N1. – P. 51–55.
Diachenko A. Yu. Endurance components in the structure of functional preparedness of qualified athletes / І. Soronovich, V. Pilevska, A. Diachenko et al. // Visnyk Prykarpatskogo Un-tu. Ser.: Fizkultura. – Is. 15. – P. 142–150.
Mischenko V. S. Change in physiological reactivity of respiratory system as a measure of adaptation to intense muscular endurance activity in sport / V. S. Mishchenko // Adaptation of athletes to training and competitive loads. – Кiev: Kiev State Inst. of Phys. Cult., 1984. – P. 73–85.
Mischenko V. S. Reactive properties of the cardiorespiratory system as a reflection of adaptation to intense physical training in sports: monograph / V. S. Mishchenko, E. N. Lysenko, V. V. Vinogradov. – Кiev: Naukovyi svit, 2007. – 351 p.
Babb T. G. Hyperventilation with He-O(2) breathing is not decreased by superimposed external resistance / T. G. Babb, D. S. DeLorey // Respir. Physiol. Neurobiol. – 2002. – Vol. 133, N1–2. – P. 139.
Bria S. Physiological characteristics of elite sport-dancers / S. Bria , M. Bianco, C.Galvani // J. Sports Med. Phys. Fitness. – 2011. – Vol. 51, 2. P.194–203.
Koutedakis Y. The dancer as a performing athlete. Physiological considerations / Y.Koutedakis , A. Jamurtas // Sports Med. – 2004. – Vol. 34, N 10. –Р. 651–661.
Wasserman K. Breathing during exercise / K. Wasserman // The new England Journal of Medicine. – 1978. – Vol.298, No14. – P.780–789.
Weil J. V. Hypoxic ventilatory drive in normal man / J. V. Weil, E.Byrne-Wuinn, I. D. Sodal et al. // J. Clin. Invest. – 1970. – Vol.49. – P.1061.
Wyon M. A. Physiological monitoring of Cardiorespiratory adaptations during rehearsal and performance of contemporary dance / M. A. Wyon, Redding E. // J. of Strength Cond. Res. – 2005. – Vol. 19, N 3. – Р. 611–614.
##submission.downloads##
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2017 Теорія і методика фізичного виховання і спорту
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
