THE SWIMMING POWER. NEW METHOD TO TRANSFER THE POWER FROM DRYLAND TO THE WATER
DOI:
https://doi.org/10.32652/tmfvs.2014.4.129-134Ключові слова:
екологічна валідність, тестування в польових умовах, тест потужності в воді, результат, силове тренуванняАнотація
Вивчено вплив метода силового тренування на потужність плавання 20 спортсменів-ветеранів, яких було умовно розподілено на дві групи – силової (n = 10, ST) і плавальної (n = 10, SW) підготовки. Тренувальні заняття проводилися упродовж 6 тиж. і включали в групі SW плавальну підготовку та силову з подальшим плаванням з максимальною швидкістю. Результати в обох групах оцінювали на основі максимальної–механічної–зовнішньої потужності (ММЕР), застосуванням ергометра для вимірювання сили, швидкості і потужності в воді. В групі ST спостерігали значне підвищення ММЕР (5,79 %; р < 0,05) разом із збільшенням сили (11,70 %; p < 0,05) і зниженням швидкості (4,99 %; р < 0,05). В групі SW виявлено зниження ММЕР, сили і швидкості (7,31, 4,16 % і 4,45 %; р < 0,05). Дослідження показало, що метод, заснований на поєднанні силового тренування (на суші)з подальшим швидким плаванням, істотно збільшує потужність плавання у спортсменів-ветеранів.
Посилання
Toussaint H. M. Energetics of competitive swimming. Implications for training programmes / H. M. Toussaint, A. P. Hollander // Sports Med. – 1994. – N 18(6). – P. 384–405.
Nevill A. M. Are there limits to swimming world records? / A. M. Nevill, G. P. Whyte, R. L. Holder, M. Peyrebrune // Int. J. Sports Med. – 2007. – N 28(12). – P.1012–1017.
Gatta G. Effect of swim-cap model on passive drag. / G. Gatta, P. Zamparo // Cortesi J. Strength Cond. Res. – 2013.
Toussaint H. M. Effects of specific high resistance training in the water on competitive swimmers / H. M. Toussaint, K. Vervoorn // Int. J. Sports Med. – 1990. – N 11(3). – P. 228–233.
Toussaint HM, Beek PJ. Biomechanics of competitive front crawl swimming / H. M. Toussaint // Sports Med. 1992. – N 13(1). – P. 8–24.
Padulo J. Effect of different pushing speeds on bench press / J. Padulo, P. Mignogna, Mignardi et al. // Int. J. Sports Med. – 2012. – N 33(5).– P. 376–380.
Sale D. G. Neural adaptation to resistance training / D. G. Sale // Med. Sci. Sports Exerc.– 1988.– Suppl.135–145.
Strass D. Effects of maximal strength training on sprint performance of competitive swimmers / D. Strass // Swimming Science V: eds. B. E. Ungerechts, K. Wilke, K. Reischle.– London: Spon Press, 1999. – 149–156.
Tanaka H. Dry-land resistance training for competitive swimming / H. Tanaka, D. L. Costill, R. Thomas et al. Med. Sci. Sports Exerc. – 1993.– N 25(8).– P. 952–959.
Trappe S. Effects of weight assisted dry-land strength training on swimming performance / S. Trappe, D. Pearson // J. Strength Cond. Res. – 1994. – N 8(4). – P. 209–213.
Sharp R. L. Relationship between power and sprint freestyle swimming / R. L. Sharp, J. P. Troup, D. L. Costill // Med. Sci. Sports Exerc. – 1982. – N 14(1). – P. 53–56.
Girold S. Assisted and resisted sprint training in swimming / S.Girold, P. Calmels, D. Maurin et al. J. Strength Cond. Res. – 2006. – N 20(3). – P. 547–554.
Aspenes S. T. Exercise-training intervention studies in competitive swimming / S. T. Aspenes, T. Karlsen //Sports Med. – 2012.– N 42(6).– P. 527–543.
Moruco P. G. Effects of dry-land strength training on swimming performance: a brief review / P. G. Moruco, D. A. Marinho, N. M. Amaro et al. // J. Hum. Sport Exerc. – 2012. – N 7(2). – P. 553–559.
Neufer P. D. Effect of reduced training on muscular strength and endurance in competitive swimmers / P. D. Neufer, D. L. Costill, R. A. Fielding // Med. Sci. Sports Exerc. – 1987.– N 19(5).– P. 486–490.
Kolmogorov S. V. Active drag, useful mechanical power output and hydrodynamic force coefficient in different swimming strokes at maximal velocity / S. V. Kolmogorov, O. A. Duplishcheva // J. Biomech.– 1992.– N 25(3).– P. 311–318.
Di Prampero P. E. The energy cost of human locomotion on land and in water / P. E. di Prampero // Int. J. Sports Med.– 1986.– N 7(2).– P. 55–72.
Girold S. Effects of dry-land vs. resistedand assisted-sprint exercises on swimming sprint performances / S.Girold , D.Maurin , B. Dugue et al. // J. Strength Cond. Res. – 2007.– N 21(2).– P. 599–605.
Tanaka H. Impact of resistance training on endurance performance. A new form of cross-training? / H. Tanaka,T. Swensen // Sports Med. – 1998. – N 25(3). – P. 191–200.
Cometti G. Muscolation et natation / G.Cometti. – UFR STAPS, Dijon 1990.
Cometti G. Les methods moderns de muscolatio / G. Cometti. – UFR STAPS, Dijon (edizione italiana Calzetti Mariucci Perugia 1997), 1988.
Padulo J. Muscle, Ligaments and Tendons Journal. Basic principles and recommendations in clinical and field science research / J. Padulo, F. Oliva, A.Frizziero, N. Maffulli // Muscles Ligaments Tendons J.– 2013. – N 3(4). – P. 250–252.
Schulz K. F. Generation of allocation sequences in randomised trials: chance, not choice / K. F.Schulz, D. A. Grimes // Lancet. – 2002. – N 359(9305). – P. 515–519.
Dominguez-Castells R. An updated protocol to assess arm swimming power in front crawl / R. DominguezCastells , M. Izquierdo, R. Arellano // Int. J. Sports Med. – 2013. – N 34(4).– P. 324–329.
Padulo J. Chamari Bench Press exercise: the key points / J.Padulo, G. Laffaye, A. Chaouachi // J. Sports Med. Phys. Fitness. – 2014. [Epub ahead of print].
Hopkins W. G. Measures of reliability in sports medicine and science / W. G. Hopkins // Sports Med.– 2000.– N. 30(1). – P. 1–15.
Hawley J. A. Muscle power predicts freestyle swimming performance / J. A. Hawley, M. M. Williams, M. M. Vickovic et al. // Br. J. Sports Med. – 1992. – N 26(3). – P. 151–155.
Mujika I. Effects of training on performance in competitive swimming / I.Mujika, J. C. Chatard, T. Busso et al.// Can. J. Appl. Physiol. – 1995. – N 20(4). – P. 395–406.
Morouco P. Marques M. C. Associations between dry land strength and power measurements with swimming performance in elite athletes: a pilot study / P. Morouco, H. Neiva, J. J.Gonzalez-Badillo // J. Hum. Kinet. – 2011. – N 29A. – P.105–112.
Schmidtbleicher D. Changes in contractile properties of muscle after strength training in man / D.Schmidtbleicher, G. Haralambie // Eur. J. Appl. Physiol. Occup. Physiol. – 1981. – N 46(3). – P.221–228.
Kraemer W. J. Strength testing: Development and evaluation of methodology / W. J. Kraemer, A. C. Fry // Maud P., Foster C. Physiological assessment of human fitness. – Champaign, IL: Human Kinetics,1995. – P. 115–138.
Staron R. S. Muscle hypertrophy and fast fiber type conversions in heavy resistance-trained women / R. S. Staron, E. S. Malicky, M. J.Leonardi et al. // Eur. J. Appl. Physiol. Occup Physiol. – 1990. – N 60(1). – P. 71–79.
McBride J. M. Characteristics of titin in strength and power athletes / McBride J. M., T. Triplett-McBride, A. J. Davie // Eur. J. Appl. Physiol. – 2003. – N 88(6). – P. 553–557.
Padulo J. Concentric and Eccentric: Muscle Contraction or Exercise? / J. Padulo, G. Laffaye, L. P. Ardigò, K. Chamari // J. Hum. Kinet. – 2013. – N 37. – P. 5–6.
Padulo J. EMG amplitude of the biceps femoris during jumping compared to landing movements / J. Padulo, A. Tiloca, D. Powell et al. // Springerplus. – 2013. – N 2.– P. 520.
Hakkinen K. Distribution of strength training volume into one or two daily sessions and neuromuscular adaptations in female athletes / K. Hakkinen, M. Kallinen // Electromyogr. Clin. Neurophysiol. – 1994. – N 34(2). P. 117–124.
Garrido G. Does combined dry land strength and aerobic training inhibit performance of young competitive swimmers? / G. Garrido, D. A. Marinho, V. C. Reis et al. // J. Sports Sci. Med. – 2010.– N. 9. – P. 300–310.
##submission.downloads##
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2017 Теорія і методика фізичного виховання і спорту
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
