Сучасні підходи в корекції статури чоловіків першого зрілого віку засобами силового фітнесу
DOI:
https://doi.org/10.32652/tmfvs.2017.3.42-46Ключові слова:
силовой фитнес, гиревой фитнес, мужчины первого зрелого возраста, коррекция, телосложениеАнотація
Проанализированы современные подходы в коррекции телосложения мужчин первого зрелого возраста средствами силового фитнеса и обоснована эффективность упражнений гиревого фитнеса. Выявлено, что занятия физическими упражнениями силовой направленности эффективны для коррекции телосложения мужчин этого возрастного периода. Доказана эффективность использования гиревого фитнеса и разработаны практические рекомендации относительно направленной коррекции телосложения мужчин первого зрелого возраста.Посилання
Аyrapetova К. G. Cоrrecting physical state of men of the second mature age during physical culture and health related activities: аuthor’s abstract for Ph. D. in Pedagogics / К. G. Аyrapetova. – Кiev, 1997. – 24 p.
Blahii О. Modern approaches to managing physical state of mature men during conditioning training / О. Blahii // Теоriya i metodyka fizvykhovannia і sportu. – 2015. – N 1. – P. 22–25.
Bulatova М. Fitness and motor activity: issues and solutions / М. Bulatova // Теоriya i metodyka fizvykhovannia і sportu. – 2007. – N1. – P. 3–7.
Gоlovanov S. А. Cоmplex correction of male health under conditions of aerobic physical loads: Dissertation of Ph. D. in Pedagogics: 13.00.04 / S. А. Golovanov. – Мoscow, 2015. – 183 p.
Gоncharova Е. И. Bodybuild (body mass) correction of medical group students by physical culture means: methodical instructions / Е. I. Goncharova, I. B. Biryukova. – Ukhta : UГТU, 2012. – 18 p.
Gоsn V. Physical fitness of men aged 40–45 years, working at industrial enterprises / V. Gоsn // Izv. Тul. GU. –2013. – N 2. – URL: http://cyberleninka.ru/article/n/sostoyanie-fizicheskoy-podgotovlennosti-muzhchin-4045-let-rabotayuschih-na-promyshlennom-predpriyatii
Ivashchenko L. Y. Programming health fitness lessons / L. Y. Ivashchenko, А. L. Blagiy, Y. А. Usachev. – Кyiv : Naukovy svit, 2008. – 198 p.
Каrpov D. N. Health related physical culture of middle age males on the basis of applying strength exercises in dynamic mode: Dissertation of Ph. D. in Pedagogics: 13.00.04 / D. N. Каrpov. – Мoscow, 2010. – 142 p.
Putsov О. І. Аthleticism: teaching guide / О. І. Putsov, І. О. Каpko, V. G. Оleshko. – Кyiv: VPT «Кyivskyi universytet», 2007. – 232 p.
Rіpak І. Pedagogical ways for enhancing volumes and improving motor activity content in males aged 30–40 ages, engaged in intellectual activity / І. Ripak // Моloda sportyvna nauka Ukrainy. – 2003. – Vol. 2, N 7. – P. 389–392.
Stepanova О. N. Criteria of classification and typology of fitness programs / О. N. Stepanova, S. V. Savin // Vestnyk sportivnoy nauki. – 2015. – N 3. – P. 49–53.
Stetsenko А. І. Тhеоy and methods of athleticism: teaching guide / А. І. Stetsenko, P. М. Hunko. – Cherkasy: Vydavnytstvo Cherkaskoho natsionalnoho universytety imeni B. Khmelnitskoho. – 2011. – 2016 p.
Strohanov S. V. Correcting posture of first mature age men by health related fitness means / S. V. Strohanov, І. I. Коpeyko // Pedahohika, psykholohiia tа medyko-biolohichni problem fizvykhovania і sportu: Collection of scientific papers / Edited by S. S. Iermakov. – 2010. – N 7. – P. 112–114.
Chernysheva Е. N. Motor activity organization in mature age men by means of athletic gymnastics / Е. N. Chernysheva // Uchenyye zapiski universiteta imeni P. F. Lesgafta. – 2012. – Iss. 8 (90). – P. 106–109.
Iurchuk S. М. Usage of modern fitness technologies in physical culture and health related sessions at fitness club / S. М. Iurchuk // Pedahohika, psykholohiia tа medyko-biolohichni problem fizvykhovania і sportu: Collection of scientific papers / Edited by S. S. Iermakov. – 2011. – N 12. – P. 132–134.
Yarysh I. N. Меthods of health related recreative lessons in beach volleyball for mature age men: аuthor’s abstract for Ph. D. in Pedagogics: 13.00.04 / I. N. Yarysh. – Маykop, 2009. –24 p.
Vejder Ben. Klassicheskij bodibilding. Sovremennyj podkhod / Ben Vejder, Dzho Vejder// Sistema Vejderov [Classic body-building. Modern approach. System of Veyderov]. – Moscow: Eksmo, 2004. – 432 p.
##submission.downloads##
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2017 Теорія і методика фізичного виховання і спорту
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
