ПОБУДОВА ІНДИВІДУАЛЬНОГО НАВАНТАЖЕННЯ В СИСТЕМІ ПІДГОТОВКИ ДО ІГОР ХХХІ ОЛІМПІАДИ (НА ПРИКЛАДІ СПОРТИВНОЇ ГІМНАСТИКИ)

Автор(и)

  • Юрій Салямін Національний університет фізичного виховання і спорту України, Україна https://orcid.org/0000-0001-8822-5770
  • Олег Верняєв Національний університет фізичного виховання і спорту України, Україна https://orcid.org/0000-0003-2506-4513
  • Оксана Омельянчик­-Зюркалова Національний університет фізичного виховання і спорту України, Україна https://orcid.org/0000-0002-4159-6280

DOI:

https://doi.org/10.32652/tmfvs.2019.3.44-49

Ключові слова:

спортивна гімнастика, заняття, планування

Анотація

Розглянуто технологію підготовки гімнастів високої кваліфікації в олімпійському макроциклі на прикладі обсягу навантаження сьомого мезоциклу. Проаналізовано принцип індивідуального підходу до розподілу тренувального та змагального навантаження олімпійського чемпіона О. Верняєва. Мета. Виявлення взаємозв’язку обсягу навантаження на тренувальних заняттях і участі в контрольно-модельних тренуваннях з результативністю на змаганнях на прикладі багатоборства у спортивній гімнастиці. Методи. Аналіз науково-методичної літератури, порівняння, зіставлення. Результати. Проаналізовано протоколи змагань фіналістів з багатоборства у спортивній гімнастиці на головних змаганнях: чемпіонатах Європи, світу, Кубках світу, Іграх Олімпіад у період 2015–2016 рр. Встановлено, що для досягнення високих результатів на змаганнях необхідно планувати обсяг навантаження, контролювати процес підготовки, моделювати тренувальні заняття і проходити систему підготовки, яка передбачає періоди, цикли та етапи на багато років наперед. Спорт вищих досягнень передбачає багаторічну систему спортивної підготовки, від набору спортсмена і спортивної орієнтації до реалізації максимальних можливостей спортсмена. Процес багаторічної підготовки дозволяє чітко визначити цілі і завдання, методи і засоби, що забезпечують закономірності і принципи становлення вищої спортивної майстерності з урахуванням індивідуальних можливостей спортсмена. Критеріями ефективності підготовки спортсменів є результати на змаганнях в досягненні вищої спортивної майстерності.

Посилання

Аrkayev LY, editor. Artistic gymnastics encyclopedia. Моscow: Аnita Press; 2006. 378 p.

Gaverdovsky YК. Тhеоry and methods of artistic gymnastics: textbook. Моscow: Sov. sport; 2014. Vol. 1, Ch. 2, Elite gymnasts’ preparation as a long-term guided process; p. 22-32.

Platonov VN. System of athletes’ preparation in the Olympic sport. General theory and its practical applications. textbook for coaches. Кiеv; Оlimpiyskaya literatura; 2015. Book 1, P. 5, ch. 16, Bases of long-term training design; p. 303-331; ch. 17, Modern system of long-term preparation periodization; p. 332-354.

Artistic gymnastics competition rules: Меthod. Guide for coaches, judges, artistic gymnastics expers. Кyiv: Ministry of Youth, Sport and Family Affairs of Ukraine; 2011. 80 p.

Smolevsky VМ, Gaverdovsky YК. Artistic gymnastics. Кiеv; Оlimpiyskaya literatura; 1999. P. 1, ch. 3, Preparation of gymnasts as a long-term guided process; p. 27-36; P. 5, ch. 22, Principles and structure of training in gymnastics; p. 338-390; P. 6, ch. 26, Соmpetitions and demonstrations; p. 392-403.

http//www.fig-gymnastics.com

http//www.Ueg-gimnastics.com

##submission.downloads##

Опубліковано

2019-11-26

Номер

№ 3 (2019)

Розділ

Статті

Ліцензія

Авторське право (c) 2020 Теорія і методика фізичного виховання і спорту

Creative Commons License

Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.