ПРОГРАМА ІНДИВІДУАЛІЗАЦІЇ ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ БОРЦІВ ВІЛЬНОГО СТИЛЮ З УРАХУВАННЯМ ДОМІНУЮЧОГО ТИПУ ЕНЕРГОЗАБЕЗПЕЧЕННЯ
DOI:
https://doi.org/10.32652/tmfvs.2016.1.72-77Ключові слова:
борцы вольного стиля, алактатный, лактатный, доминирующий тип энергообеспеченияАнотація
Разработана и экспериментально обоснована эффективность методики совершенствования специальной физической подготовки квалифицированных борцов вольного стиля. В основу программы индивидуализации положен принцип дифференциации спортсменов по способу доминирующего типа анаэробного энергообеспечения: алактатного, лактатного или смешанного. Предложены три авторские программы тренировочного процесса, которые учитывают индивидуальные особенности механизма анаэробного энергообеспечения при реализации мышечных усилий. Дифференциация спортсменов проводилась на основе кластерного анализа их биохимических показателей
Посилання
Biochemistry of muscular activity / N. I. Volkov, E. N. Nessen, А. А. Оsipenko. – Кiev: Оlimpiyskaya literatura, 2000. – 494 p.
Yezan V. G. Features of tactical preparation of elite free style wrestlers / V. G. Yezan // Fiz. vykhovannia stud. Tvorchykh specialnostei: zb. Naukovykh prats. / edited by S. S. Iermakov. – Kharkiv. – 2008. – N 1. – P. 13– 18
Latyshev S. V. Freestyle wrestling: males, females. Educational program / S. V. Latyshev, V. I. Shandrygos. – Кyiv, 2011.– P. 16–20.
Ohar G. О. Special physical preparation of skilled wrestlers within macrocycle / G. О. Оhar, В. А. Sanzharov, В. І. Lasytsia // Pedahohika, psikholohiia ta medyko-biolohichni problem fiz. vykhovannia і sportu. – Kharkiv, 2010. – N 12. – P. 86–88.
Pervachuk R. V. Individualization of free style wrestler training process with account for dominant type of energy supply / R. V. Pervachuk // Fiz. аktyvnist, zdorovia і sport. – Lviv, 2014. – N 3 (17).– P. 33–39.
Sazonov V. Characteristics of fatigue indices of skilled combat athletes / V. Sazonov // Аktualni problem fizkultury ta sportu. – 2014. – N 29 (1). – P. 68–74.
Sybil М. G. Contribution of various systems of energy supply to work capacity development in freestyle wrestlers// М. G. Sybil, R. V. Pervachuk // Slobozhanskyi naukovo-sportyvnyi visnyk. – 2013. – N 3 (36). – P. 99– 102.
Sybil М. G. Dosed ergometry load impact on energy exchange of skilled freestyle wrestlers / М. G. Sybil, R. V. Pervachuk, I. S. Svyshch // Моloda sportyvna nauka Ukrainy. – Lviv, 2014. – Iss. 18, Vol. 3. – P. 189–195.
Sybil М. G. Change of biochemical indices of energy exchange in freestyle wrestlers at the preparatory stage / М. G. Sybil, R. V. Pervachuk, I. S. Svyshch // Fiz. kultura, sport і zdorovia natsii. – 2014. – Iss. 17. – P. 527–534.
##submission.downloads##
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2016 Теорія і методика фізичного виховання і спорту
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
