УМОВИ КОМПЛЕКСНОГО ЗАСТОСУВАННЯ ПОЗАТРЕНУВАЛЬНИХ І ТРЕНУВАЛЬНИХ ЗАСОБІВ СТИМУЛЯЦІЇ ПРАЦЕЗДАТНОСТІ ТА ВІДНОВЛЮВАЛЬНИХ РЕАКЦІЙ КВАЛІФІКОВАНИХ СПОРТСМЕНІВ У ПРОЦЕСІ СПОРТИВНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ

Валерій Виноградов, Роман Рибачок

Анотація


Разработаны методические принципы формирования системы комплексного применения внетренировочных и тренировочных средств стимуляции работоспособности и восстановления для реализации потенциала специальной выносливости в подготовке квалифицированных спортсменов. В основе концепции лежит объединение внетренировочных средств в единый цикл «средства стимуляции работоспособности – средства коррекции утомления в процессе работы – средства восстановления после работы» в условиях чередующихся занятий или этапов соревнований. Физиологической основой реализации этого процесса является оптимизация реактивных свойств организма спортсменов в зависимости от целевых установок тренировочного процесса.


Ключові слова


внетренировочные средства; стимуляция работоспособности; стимуляция восстановления; реализация потенциала; квалифицированные спортсмены

Повний текст:

PDF

Посилання


Vinogradov V. E. Reactive properties of the cardiorespiratory system as reflection of adaptation to the tense physical training in sport: monograph / V. S. Mischenko, E. N. Lysenko, V. E. Vinogradov. – Kyiv: Naukovyi svit. – 2007. – 351 p.

Vinogradov V. E. Stimulation of work capacity and recovery processes in training and competition activity of skilled sportsmen / V. E. Vinogradov. – Kyiv: NPF «Slavutich-delfin», – 2009. – 367 p.

Volkov V. Medical means of recovery in sport / V. Volkov, G. Gilo. – Smolensk: Smyadyn, 1994. – P. 55–93. 4. Dubrovsky V. I. Encyclopaedia of massage / V. I. Dubrovsky. – Moscow: Flinta, Retorika-A, 1999. – 670 p.

Lopatenko G. O. Increase of efficiency of prestart preparation of skilled sportsmen in fencing on the basis of application of subsidiary means: author’s abstract of Ph.D. in Physical Education and Sport: special. 24.00.01 «Olympic and professional sport» / G. O. Lopatenko. – Кiev, 2014. – 22 p.

Mirzoyev O. M. Recovery means in the system of preparation of sportsmen / О. М. Mirzoyev. – Moscow: Fizkultura i sport, 2005. – 220 p.

Platonov V. N. Sports training periodization. General theory and its practical applications / V. N. Platonov. – Kyiv: Olimpiyskaya literatura, 2013. – 624 p.

Rybachok R. O. Increase of special capacity of skilled boxers by subsidiary means in the process of contention activity: author’s abstract for Ph.D. in Physical Education and Sport: special. 24.00.01 «Olympic and professional sport» / R. О. Rybachok. – Кiev, 2011. – 23 p.

Armanini D. Growth hormone and insulin-like growth factor I in a Sydney Olympic gold medallist / D. Armanini, D. Faggian, C. Scaron // Br J Sports Med. – 2002. – Vol. 36. – Р. 148–149.

Bangsbo J. The Yo-Yo intermittent recovery test: a useful tool for evaluation of physical performance in intermittent sports / J. Bangsbo, F. M. Iaia, P. Krustrup // Sports Med. – 2008. – 38(1). – P. 37–51.

Bompa T. O. Periodization: Theory and Methodology of Training / T. O. Bompa, G. Gregory Haff // Human Kinetics Publishers. – 2009. – P. 480.

KeuI J. Adaptation to Training and Performance in Elite Athletes / J. KeuI, D. Konig, M. Huonker // The American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance. – 1996. – Vol. 67, N 3. – P. 29–36.

Shellock F. Physiological benefits of warm up / F. Shellock // The Physician and Sportmedicine. – 1993. – N 11. – P.134–139.

Mishchenko V. Athletes endurance and fatigue characteristics related to adaptability of specific cardiorespiratory reactivity / V. Mishchenko, А. Suchanowski // Gdansk: AWFiS. – 2010. – 112 s.


Пристатейна бібліографія ГОСТ


Виноградов В. Е. Реактивные свойства кардиореспираторной системы как отражение адапта- ции к напряженной физической тренировке в спорте: монография / В. Е. Виноградов, В. С. Мищенко, Е. Н. Лысенко. – К.: Наук. світ, – 2007. – 351 с.

Виноградов В. Е. Стимуляция работоспособности и восстановительных процессов в тренировочной и соревновательной деятельности квалифицированных спортсменов / В. Е. Виноградов. – К.: НПФ «Сла- вутич-Дельфин», 2009. – 367 с.

Волков В. Медицинские средства восстановления в спорте / В. Волков, Ж. Жило. – Смоленск: Смядынь, 1994. – С. 55–93.

Дубровский В. И. Энциклопедия массажа / В. И. Дубровский. – М.: Флинта, Retorika-A, 1999. – 670 с.

Лопатенко Г. О. Повышение эффективности предстартовой подготовки квалифицированных спортсменов в фехтовании на основе применения внетренировочных средств: автореф. дис. на соискание учен. степени канд. наук по физ. воспитанию и спорту: спец. 24.00.01«Олимпийский и профессиональный спорт» / Г. О. Лопатенко. – К., 2014. – 22с.

Мирзоев О. М. Восстановительные средства в системе подготовки спортсменов / О. М. Мирзоев. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – 220 с.

Платонов В. Н. Периодизация спортивной тренировки. Общая теория и ее практическое примене- ние / В. Н. Платонов. – К.: Олимп. лит., 2013. – 624 с.

Рибачок Р. О. Підвищення спеціальної працездатності кваліфікованих боксерів позатренувальними засобами в процесі змагальної діяльності: автореф. дис. на здобуття наук. ступеня канд. наук з фіз. вихо- вання і спорту: спец. 24.00.01«Олимпійский і професійний спорт» / Р. О. Рибачок. – К., 2011. – 23 с.

Armanini D. Growth hormone and insulin-like growth factor I in a Sydney Olympic gold medallist / D. Armanini, D. Faggian, C. Scaron // Br J Sports Med. – 2002. – Vol. 36. – Р. 148–149.

Bangsbo J. The Yo-Yo intermittent recovery test: a useful tool for evaluation of physical performance in intermittent sports / J. Bangsbo, F. M. Iaia, P. Krustrup // Sports Med. – 2008. – 38(1). – 37–51.

Bompa T. O. Periodization: Theory and Methodology of Training / O. Tudor Bompa, G. Gregory Haff. – Human Kinetics Publishers. – 2009. – P. 480.

KeuI J. Adaptation to Training and Performance in Elite Athletes / J. KeuI, D. Konig, M. Huonker, M. Halle, B. Wohlfahrt, A. Berg // The American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance. – 1996.– Vol. 67, N 3. – P. 29–36.

Shellock F. Physiological benefits of warm up / F. Shellock // The Physician and Sportmedicine. – 1993. – N 11. – P.134–139.

Mishchenko V. Athletes endurance and fatigue characteristics related to adaptability of specific cardiorespiratory reactivity / V. Mishchenko, А. Suchanowski // Gdansk: AWFiS. – 2010. – 112 s.



Посилання

  • Поки немає зовнішніх посилань.


Creative Commons License
Ця робота ліцензована Creative Commons Attribution 4.0 International License.

ISSN: 1992-7908 (друк);

ISSN: 1992-9331 (інтернет);