РАЦІОНАЛЬНИЙ СКЛАД ТРЕНУВАЛЬНИХ ЗАСОБІВ УДОСКОНАЛЕННЯ СПЕЦІАЛЬНОЇ ВИТРИВАЛОСТІ КВАЛІФІКОВАНИХ БІГУНІВ НА СЕРЕДНІ ДИСТАНЦІЇ
DOI:
https://doi.org/10.32652/tmfvs.2015.4.17-20Ключові слова:
бег на средние дистанции, специальная выносливость, порог анаэробного обмена, средства тренировкиАнотація
На основании анализа научно-методической литературы, обобщения передового практического опыта (анкетирования ведущих тренеров в беге на выносливость), анализа дневников квали фицированных бегунов на 800 и 1500 м сформирована группа упражнений для совершенствования специальной выносливости и представлена методика их применения в годичном тренировочном цикле квалифицированными бегунами на средние дистанции.
Посилання
Biochemistry of muscle activity / N. I. Volkov [et al.] – Kiev: Оlimpiyskaya literatura, 2000. – P. 389–405.
Bobrovnik V. I. Improvement of power abilities middle distance runners as a major factor in achieving high sports results at the maximum realization of individual empowerment / V. I. Bobrovnik, Y. P. Tykhonenko // Fiz. vospitaniye studentov – 2014. – No 3. – P. 9–17.
Lazareva E. A. Bioenergy of track and field running in terms of energy cost / E. A. Lazareva // Теоriya I praktika fizkultury. – 2006. – No 4. – P. 45–48.
Platonov V. N. Periodization of athletic training. General theory and its practical application / V.N. Platonov. – Kiev : Оlimpiyskaya literatura, 2013. – P. 140–154.
Puleo J. Running anatomy / J. Puleo, P. Microy; translated from English. – Мinsk : Popurri, 2011. – P. 22– 25.
Seluyanov V. N. Preparing middle distance runners / V. N. Seluyanov. – Мoscow : ТVТ Divizion, 2007. – P. 14–29.
Sirenko V. А. Preparation of middleand long-distance runners / V. А. Sirenko. – Кiev : Zdorovia, 1990. – P. 14–32.
Travin Y. G. Athletics: Textbook. for physical culture institutes / Edited by N. G. Ozolin, V. I. Voronkina, Y. N. Primakov. – Moscow. – Fizkultura I sport: [4th ed.], 1989. – P. 255–286.
Sharov A. V. Traditions and realities of training in endurance running: stagnant problems and their solution / A. V. Sharov, A. I Shuteev // Intern. scientific-practical. conf. CIS member states on physical culture and sports / Minsk, 2010. – Part 1. – P. 148–152.
Beck K. Run Strong Paperback / Kevin Beck. – Copyright: Human Kinetics, 2005. – Р. 7–20.
##submission.downloads##
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2017 Теорія і методика фізичного виховання і спорту
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
