ПОБУДОВА ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ В БАЗОВОМУ МЕЗОЦИКЛІ ПІДГОТОВЧОГО ПЕРІОДУ СПОРТСМЕНОК ВИСОКОЇ КВАЛІФІКАЦІЇ, ЯКІ СПЕЦІАЛІЗУЮТЬСЯ У ДЗЮДО
DOI:
https://doi.org/10.32652/tmfvs.2015.4.78-82Ключові слова:
специальная работоспособность, функциональные возможности, гормональный статус, мезоцикл подготовкиАнотація
Рассмотрены вопросы рационального построения базового мезоцикла подготовительного периода подготовки спортсменок высокой квалификации, специализирующихся в дзюдо. Определено пять вариантов построения микроциклов, отличающихся между собой направленностью тренировочных занятий, величиной и интенсивностью нагрузки. Выявлено, что психофизиологическое состояние, специальная работоспособность спортсменок изменяются на протяжении менструального цикла и имеет циклический закономерный характер в зависимости от фазы цикла. Высокий уровень работоспособности и благоприятное психофизиологическое состояние спортсменок характерно для постменструальной и постовуляторной фаз в отличие от овуляторной, предменструальной и менструальной фаз цикла.
Посилання
Judo (the system and wrestling): textbook / edited by Y. A. Shulika and Y. K. Koblevo. – Rostov n/D : Feniks, 2006. – 800 p.
Manolaki V. G. Methods of judo women’s training of different qualification / V. G. Manolaki. – Saint Peters burg. : St.-Petersburg State University, 1993. – 180 p.
Maslova E. V. Special Working Capacity and functional potentialities of girls basketball players with regard for their biological maturation: author’s abstract for Ph.D. in Physical Education and Sport: spec. 24.00.01 / O. Maslova. – Кiev, 2010. – 27 p.
Platonov V. N. Periodization of sports training / V. N. Platonov. — Кiev: Olimpiyskaya literatura, 2013. — 624 p.
Tarakanov B. I. Priority research areas of improvement of the female wrestlers training system // Uchenye zapiski universiteta imeni P. F. Lesgafta. – 2009. – V. 55, N 9 – P. 93–96.
Shakhlina L. G. Medico-biological basis of sports training of women / L. G. Shakhlina. – Kiev: Naukova Dumka, 2001. – 328 p.
Shakhlina L. G. Psychophysiological characteristics of elite athletes specializing in judo in different phases of the menstrual cycle / L. G. Shakhlina, M. A. Chistyakova // Sports medicine. – 2013. – No 8. – P. 11–16.
Garcia J. M. Test J. M.G //Judo-info online. – Dojo, 1999. – P. 1–4. – Access mode: http://judoinfo.com/ testjmg.htm
Oosthuyse T. The effect of the menstrual cycle on exercise metabolism: implications for exercise performance in eumenorrhoeic women / T. Oosthuyse, A.N. Bosch // Sports Medicine. – 2010. – Vol. 40, N 3. – Р. 207–227.
Shakhlina L. J. G. Medizinisch-biologische Grundlagen des sportlichen Trainings von Frauen / L. J. G. Shak hlina. – Hrsg.: Bundesinstitut für Sportwissenschaft, 2010. – 302 p.
Sterkowicz S. Test specjalnej sprawnosci ruchowej w judo / S. Sterkowicz // Antropomotoryka. Polish. – 1995. – N 12–13. – P. 29–44.
##submission.downloads##
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2016 Теорія і методика фізичного виховання і спорту
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
