Сучасні підходи до управління фізичним станом чоловіків зрілого віку в процесі кондиційного тренування
DOI:
https://doi.org/10.32652/tmfvs.2015.1.22-25Ключові слова:
управление, физическое состояние, мужчины зрелого возраста, кондиционная тренировкаАнотація
На основании теоретического анализа мирового и отечественного опыта обобщены современные представления об управлении физическим состоянием мужчин зрелого возраста. Рассмотрены подходы к диагностике физического состояния мужчин зрелого возраста, определению нормы их двигательной активности, рациональных параметров занятий кондиционной направленности для мужчин разного возраста и уровня физического состояния.Посилання
Blahii О. Control for physical state of adult males under conditions of modern fitness centres / О. Blahii, B. Мykhailenko // Теоria і metodyka fizychnoho vyhovannia і sportu. – Кyiv: Оlimpiiska literatura. – 2007. – N 1.– P. 29–31.
Dutchak М. V. Sport for all in Ukraine: theory and practice / М. V. Dutchak. – Кyiv: Оlimpiiska literatura, 2009. – 279 p.
Ivaschenko L. Y. Programing health-related fitness sessions / L. Y. Ivaschenko, А. L. Blagiy, Y. А. Usachev. – Кyiv: Naukovyi svit, 2008. – 198 p.
Rudenko S. D. Medical control in fitness / S. D. Rudenko. – Мoscow: Sov. sport, 2009. – 192 p.
Bases of personal training /edited by Roger B. Arle, Тhomas R. Behle; translated from English by I. Andreyev. – Кiev: Оlimpiyskaya literatura, 2012. – 724 p.
Pafenberger R. S. Life fit / Pafenberger R. S., Оlsen E. – Кiev: Оlimpiyskaya literatura, 1999. – 319 p.
Platonov V.N. Maintaining and strengthening human health – priority orientation of modern medical care / V. N. Platonov // Sport. meditsina. – 2006. – N 2. – P. 3–14.
Strategy and recommendations on healthy way of life and motor activity: source book of the WHO /соmpiled by Е.V. Imas, М.V.Dutchak, S.V. Тrachuk. – Кiev: NUPESU, Olimpiyskaya literatura, 2013. – 528 p.
Edward Т. Howley. Manual of health-related fitness instructor / Edward Т. Howley, B. Don Franks. – Кiev: Olimpiyskaya literatura, 2004. – 375 p.
Chtara M. Effect of concurrent endurance and circuit resistance training sequence on muscular strength and power development / Chtara M., Chaouachi A., Levin G.T. et al. // J. Strength Cond. Res. – 2008. – V. 22. – P. 1037 – 1045. •
Helgerud J. Aerobic high-intensity intervals improve VO2max more than moderate training / Helgerud J., Høydal K., Wang E. et al. // Med. Sci. Sports Exerc. – 2007. – V. 39(4). – P. 665–671.
Rhea M. R. A meta-analysis to determine the dose response for strength development / Rhea M. R., Alvar В. A., Burkett L. N. et al. // Med. Sci. Sports. Exerc. – 2003. – V. 35. – P. 456–464.
The World Health Statistics. 2014 г. – [Electronic resource] // Access mode:http://www.who.int/gho/ publications/world_health_statistics/2014/en/.
Worldwide survey reveals fitness trends for 2014 / W. R. Thompson // ACSM. Health Fitness J. – 2013. – N 16 (6). – Р. 9–17.
##submission.downloads##
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2016 Теорія і методика фізичного виховання і спорту
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
